Podczas długiej zimy skóra traci wilgoć, często zaczyna się łuszczyć i wygląda niezdrowo. W rezultacie pojawiają się zmarszczki. Aby pomóc swojej skórze odzyskać blask i blask, rozpocznij domowy program odmładzania już dziś!
W gabinecie kosmetycznym można odświeżyć cerę i uporządkować skórę całego ciała, ale wymaga to dużo wolnego czasu i dużych pieniędzy, bo jeden zabieg tego nie zrobi. Z reguły salon oferuje długi cykl 10-15 zabiegów przez 1,5-2 godziny codziennie lub co drugi dzień. Oferujemy Państwu program odmładzania w domu. Jego zaletą jest to, że nie wymaga dużych nakładów finansowych ani czasu. Najpierw jednak sprawdź, czy Twój organizm jest gotowy na odmłodzenie.
- Jeśli śpisz mniej niż 7-8 godzin na dobę, powinieneś ponownie przemyśleć swoją codzienną rutynę. Świeża i promienna skóra będzie wyglądać tylko wtedy, gdy każdego dnia zapewnisz sobie odpowiedni odpoczynek.
- Musimy jeść więcej warzyw i owoców, orzechów, nasion, nabiału – są one bogate w witaminy, korzystne mikroelementy i niezbędne przeciwutleniacze, które zwiększają funkcje ochronne nie tylko naszej skóry, ale całego organizmu. Przecież to właśnie wiosną organizm potrzebuje wszystkich tych mikroelementów w dużych ilościach, aby uzupełnić niedobory powstałe zimą.
- Aby skóra szybko reagowała na zabiegi kosmetyczne, musi być odpowiednio nawilżona od wewnątrz, co oznacza konieczność codziennego spożywania płynów (średnio 2-2,5 litra dziennie).
Wszystko inne jest kwestią techniki. Poświęć sobie zaledwie 25-30 minut pielęgnacji każdego dnia, a niesamowite rezultaty gwarantowane!
Peelingi odmładzające - oczyszczanie skóry
Oczyszczanie skóry ciała powinno być regularne, a skóry twarzy codziennie. Rano pamiętaj o umyciu twarzy chłodną wodą. Wieczorem poświęć trochę czasu na demakijaż twarzy i weź prysznic. Olejki pochodzenia roślinnego mają doskonałe działanie oczyszczające. Do głębszego czyszczenia stosuje się peelingi.
Ale nie zapominaj, że niezależnie od tego, jak oczyszczamy skórę od zewnątrz, nie będzie ona promienna i piękna, jeśli masz problemy zdrowotne, które warto rozwiązać przed programem oczyszczania. Delikatny płyn do codziennego mycia: Weź płatek kosmetyczny, zmocz go w gorącej wodzie, nałóż na niego olej roślinny i okrężnymi ruchami usuń makijaż. Gdy płatek kosmetyczny się zabrudzi, należy go wymienić na kolejny. I tak dalej, aż twarz stanie się czysta. Możesz użyć olejków z oliwek i migdałów z pestek winogron.
- Peeling do twarzy: Wymieszaj 2 czubate łyżeczki płatków owsianych z 2 łyżeczkami gęstej śmietanki. Mieszankę nałożyć na skórę lekkimi okrężnymi ruchami w celu złuszczenia martwych cząstek, następnie zmyć ciepłą wodą. Wskazane jest stosowanie peelingu raz w tygodniu (w przypadku skóry suchej – raz na dwa tygodnie).
- Peeling do ciała: Wymieszaj 6 łyżek drobno zmielonej kawy (lub pokruszonej soli morskiej) z 1/4 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia (tłoczonej na zimno). Mieszanka powinna mieć konsystencję gęstej gliny. Nałóż grubą warstwę na skórę i delikatnie wmasuj okrężnymi ruchami. Zabieg można przeprowadzać raz w tygodniu. Peeling należy przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej nie dłużej niż dwa tygodnie.
Przeciwstarzeniowe toniki, mleczka i kompresy
Na tym etapie stosuje się naturalne balsamy i okłady, które pomagają odświeżyć skórę i nadać jej promienny wygląd.
- Balsam ogórkowy: Zetrzyj 2 średnie ogórki, dodaj 1 łyżeczkę gliceryny i 100 mililitrów wódki lub rozcieńczonego alkoholu. Odstawić w ciemne miejsce do zaparzenia na tydzień. Następnie odcedź i stosuj codziennie, po umyciu przecierając twarz i szyję. Nadaje się do każdego rodzaju skóry. Balsam należy przechowywać w lodówce.
- Balsam herbaciany: Rozpuść 2 łyżki miodu w 2 łyżkach mocnych liści herbaty. Nałóż balsam na twarz za pomocą wacika i pozostaw na 10 minut, następnie zmyj chłodną wodą. Wykonuj zabieg codziennie, aby zmiękczyć i nawilżyć skórę. Nadaje się zarówno do skóry tłustej, jak i suchej.
- Tonik: Wsyp 2 łyżki suszonej mięty (lub 4-5 łyżek świeżej mięty) do 500 mililitrów wrzącej wody i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut. Po ostygnięciu do naparu dodać 4 łyżeczki alkoholu borowego, 2 łyżki nalewki z nagietka, 1 łyżeczkę soku z cytryny lub octu winnego. Dobrze wstrząśnij. Tonik można stosować codziennie; jest szczególnie idealny dla skóry tłustej. Pomaga wygładzić drobne zmarszczki i zapewnia zdrową cerę. Tonik należy przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu.
- Kompres mineralny: Podgrzej wodę mineralną do 40-50 stopni, namocz w niej mały ręcznik i połóż go na twarzy i szyi na 20-30 minut. Kompresy wykonuje się w ciągu 10 zabiegów. Pomagają usunąć obrzęki, wzbogacają skórę w dobroczynne substancje i nadają jej aksamitność.
Odmładzające maseczki do twarzy i ciała
To obowiązkowy element domowego programu odmładzania skóry. Maseczki w kontakcie ze skórą przez 10-20 minut pomagają nasycić naskórek substancjami odżywczymi i witaminami. Wnikają w głębokie warstwy skóry, odżywiając ją tym samym od wewnątrz. Dlatego działanie masek jest najbardziej zauważalne, szczególnie jeśli wykonujesz je 1-2 razy w tygodniu. Ale bez odpowiedniego oczyszczenia maseczki są nieskuteczne, a czasami szkodliwe, ponieważ nałożone na „brudną” skórę mogą powodować podrażnienia i reakcję alergiczną.
- Maska przywracająca metabolizm tłuszczów: 1 łyżkę oliwy zmieszaj z 1 żółtkiem i 1 łyżeczką soku z cytryny (zamiast soku z cytryny możesz dodać 1 łyżeczkę miodu). Nałóż mieszaninę masującymi ruchami na skórę twarzy i szyi. Po 15-20 minutach zmyj pozostałość ciepłą wodą.
- Maska przywracająca zdrowy koloryt skóry: weź równe części liści babki lancetowatej, porzeczki, truskawki, lipy i krwawnika. Zmiel i wymieszaj. Następnie zalać 4 łyżki mieszanki ziołowej niewielką ilością wrzącej wody, aż do uzyskania pasty. Gdy mieszanina ostygnie, nałóż ją na twarz i szyję i pozostaw na 15-20 minut. Zmyj maskę chłodną wodą.
Przydadzą się również maseczki na dłonie:
- Maska ujędrniająca: Zmieszaj 2 łyżki surowego puree z dyni z 1 łyżką miodu i 1 łyżką mleka. Jeśli masz suchą skórę, dodaj 1 łyżeczkę oliwy z oliwek, jeśli masz tłustą skórę, dodaj 1 łyżeczkę soku z aloesu. Nakładaj na twarz na 20 minut, spłucz ciepłą wodą.
- Maska liftingująca na całe ciało:Weź 20-30 mililitrów olejku migdałowego, wymieszaj, a następnie nałóż na czystą skórę całego ciała, łącznie z twarzą i szyją. Po 15-20 minutach weź prysznic kontrastowy. Konieczne jest ubicie masła - jest ono nasycone tlenem i okazuje się bardzo silnym przeciwutleniaczem.
Odmładzające kąpiele
Kąpiele odmładzające pomagają przyspieszyć wszystkie procesy metaboliczne w organizmie, w tym pobudzić krążenie krwi. Dzięki temu skóra wygląda gładko i elastycznie.
- Kąpiel z olejkami eterycznymi: w wodzie o komfortowej temperaturze rozcieńczyć 3 łyżki soli morskiej lub stołowej, do których dodaj 5 kropli olejków eterycznych z grejpfruta, pomarańczy i paczuli. Weź kąpiel przez 15-20 minut.
- Kąpiel glinkowa: weź 400 gramów niebieskiej lub białej glinki i rozpuść ją w ciepłej wodzie. Weź kąpiel przez 15-20 minut, a następnie weź ciepły prysznic bez mydła i żelu.
- Kąpiel w soku cytrusowym: Do ciepłej wody do kąpieli wlej 1 szklankę świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego lub grejpfrutowego. Po takiej kąpieli nie ma potrzeby spłukiwania.
- Kąpiel ziołowa: 50 g gałązek i liści chińskiej trawy cytrynowej, 15 g kwiatów rumianku zalać 500 mililitrów wrzącej wody i odstawić na 15 minut. Napar odcedź i wlej do ciepłej kąpieli. Poświęć 15-20 minut. Aby skóra szybko reagowała na zabiegi kosmetyczne, musi być odpowiednio nawilżona od wewnątrz, co oznacza, że należy pić 2-2,5 litra wody dziennie.
Jeżeli chcesz uzyskać szybki i długotrwały efekt odmłodzenia w domu, to będziesz musiała zrezygnować z:
- wybielanie skóry lub usuwanie piegów;
- złe nawyki, zwłaszcza palenie;
- opalanie: już pierwsze wiosenne słońce potrafi poparzyć „zmęczoną” po zimie skórę. Dlatego wychodząc na zewnątrz w słoneczny dzień, pamiętaj o zastosowaniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym.